Giúp học sinh thích ứng, vượt qua áp lực trong học tập

Giúp học sinh thích ứng, vượt qua áp lực trong học tập

Từng trải qua, thấu hiểu và đồng cảm với những áp lực trong học tập của bạn bè, hai em Văn Duy Phúc, lớp 12 Văn và Ngô Khánh Nam, lớp 12 Anh 1, Trường Trung học Phổ thông Chuyên Lê Quý Đôn (thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) đã thực hiện đề tài Nâng cao năng lực thích ứng với áp lực đồng trang lứa trong học tập ở học sinh Trung học Phổ thông trên địa bàn thành phố.

Giúp học sinh thích ứng, vượt qua áp lực trong học tập ảnh 1Em Văn Duy Phúc (lớp 12 Văn) và Ngô Khánh Nam (lớp 12 Anh 1) Trường Trung học phổ thông Chuyên Lê Quý Đôn (thành phố Nha Trang). Ảnh: TTXVN phát

Ý tưởng được hình thành từ khi hai em đang học lớp 11. Theo em Văn Duy Phúc, thời điểm đó, hai em có rất nhiều ý tưởng nghiên cứu nhưng quyết tâm chọn áp lực đồng trang lứa trong học sinh bởi đây là vấn đề nóng của xã hội vào thời điểm này. Lúc đầu, dự án của hai em thực hiện trong phạm vi hẹp ở Trường Trung học Phổ thông Chuyên Lê Quý Đôn. Đến năm lớp 12, hai em phát triển đề tài nghiên cứu rộng khắp ở các trường Trung học Phổ thông trên địa bàn thành phố Nha Trang.

Văn Duy Phúc cho rằng “Ngã chỗ nào, đứng dậy chỗ đó”. Nếu như cùng đề tài này từ năm lớp 11 nghiên cứu chưa có kết quả hoàn mỹ thì đến năm 12 phải quyết tâm thực hiện trọn vẹn. “Lúc đầu, nhiều bạn bè khuyên em và Nam đổi đề tài nghiên cứu nhưng chúng em vẫn quyết tâm thực hiện thêm một lần nữa", Duy Phúc chia sẻ. Ngô Khánh Nam nói thêm, các đề tài nghiên cứu về áp lực đồng trang lứa trong học tập chưa được triển khai sâu, nhất là đối với học sinh Trung học Phổ thông. Vì thế, hai em đã tìm các tài liệu nghiên cứu trong nước, nước ngoài để hiểu hơn về vấn đề này và mong muốn làm được một điều gì đó giúp các bạn vượt qua áp lực khi còn đi học.

Bắt tay vào nghiên cứu, dưới sự giúp đỡ hỗ trợ của thầy cô giáo và bạn bè, hai em tiến hành phát 1.364 phiếu khảo sát học sinh các trường Trung học Phổ thông trên địa bàn Nha Trang. Các phiếu, số liệu thu thập được phát đi và tính toán thông qua ứng dụng công nghệ thông tin. Kết quả có tới 72% học sinh chịu áp lực về điểm số; 60,9% chịu áp lực về thành tích; 37,5% chịu áp lực khi so sánh bản thân mình với người khác về tính tích cực trong học tập. Bên cạnh đó, từ 58,3% đến 81% học sinh (tùy theo từng trường) cho rằng, những áp lực này có ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến việc học tập; từ 62,4% đến 78,9% bị ảnh hưởng về sức khỏe thể chất và sa sút nghiêm trọng về tinh thần...Biểu hiện của áp lực đồng trang lứa học sinh chủ yếu là căng thẳng, buồn bả, hối hả, bức xúc, chán nản...

Qua số liệu thực tiễn cộng thêm phỏng vấn, hỏi đáp, Nam và Phúc nhận thấy những áp lực vừa do nguyên nhân chủ quan từ phía các bạn học sinh, vừa do nguyên nhân khách quan từ phía gia đình, thầy cô, bạn bè, nhà trường. Có những áp lực vừa có tính tích cực là tạo động lực, truyền cảm hứng để các bạn phát huy năng lực của bản thân; đồng thời chính áp lực cũng hình thành những cảm xúc tiêu cực. Nhiều ý kiến khảo sát của các bạn học sinh ở trên địa bàn thành phố Nha Trang tâm sự, chia sẻ rất thực lòng và đáng lo ngại khi các bạn ấy luôn tự so sánh bản thân với các bạn bè đồng trang lứa. Từ đó mặc cảm, dễ dàng rơi vào “hố sâu” tâm lý, luôn thấy mình sẽ thua thiệt với bạn bè, càng cố gắng phấn đấu nhưng lại rơi vào bế tắc tâm lý.

Để có luận chứng thiết thực, Phúc và Nam đã chủ trì tổ chức một buổi hội thảo với chủ đề “Đánh bay áp lực - Vực dậy tinh thần” tại Trường Trung học Phổ thông Lý Tự Trọng. Tại đây, các học sinh đã có dịp được các chuyên gia tâm lý, cựu học sinh lắng nghe, tư vấn cách nhận diện, thích ứng và giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực của áp lực trong học tập. Trong không gian gần gũi, cởi mở, nhiều bạn đã mạnh dạn chia sẻ những câu chuyện của chính mình mà thường ngày không có cơ hội hoặc ngại bày tỏ. Từ đây, các bạn được chuyên gia giải đáp và giải tỏa nhiều áp lực trong lòng. Ngoài ra, trong quá trình nghiên cứu đề tài, nhóm còn phối hợp với nhà trường tổ chức các buổi sinh hoạt đầu tuần về những chủ đề xoay quanh tâm lý học đường.

Từ những biểu hiện áp lực đồng trang lứa trong học sinh, nhóm hai bạn trẻ đã đưa ra nhiều nhóm giải pháp và cụ thể hóa giải pháp bằng những cuốn cẩm nang “chữa lành” Chia sẻ - giải tỏa áp lực: cuốn “Nhật ký 21 ngày vượt qua tiêu cực”; cẩm nang “Đồng hành cùng con” dành cho phụ huynh học sinh; lập fanpage “Áp đảo - Áp lực” và trang “Confession lắng - radio thấu” trên Facebook với những câu chuyện, bài hát, bài thơ… để hỗ trợ, giúp đỡ các bạn có thể giải tỏa, giãi bày nỗi niềm, chia sẻ những vấn đề xoay quanh cuộc sống.

Giải thích cụ thể về giải pháp trong cuốn “Nhật ký 21 ngày vượt qua tiêu cực”, Phúc cho rằng 21 ngày là một khoảng thời gian lý tưởng để hình thành một thói quen. Trong cuốn cẩm nang, chúng em hướng dẫn các bạn ghi lại nhật ký của mình, mỗi sáng ghi những điều mình mong muốn đạt được, sau đó cuối ngày nhìn nhận lại bản thân để có phương hướng phấn đấu cụ thể. Quá trình này có sự cộng hưởng của một chút âm nhạc yêu đời sẽ có tác nhân cải thiện và tạo nên những điều tích cực cho các bạn. Tương tự các cuốn cẩm nang dành cho phụ huynh là những trang sách được các sưu tập những cách nuôi dạy con khoa học, những câu nói, châm ngôn, hay những câu chuyện tâm lý dành cho phụ huynh...Tuổi nào cũng có áp lực, có áp lực mới tạo nên kim cương nên việc vượt qua áp lực là một cách trưởng thành. Do đó, em mong muốn các bạn học sinh có thể thấu hiểu và học cách vượt qua áp lực thay vì trốn tránh áp lực hay có những cảm xúc tiêu cực với áp lực trong học tập.

Cô Huỳnh Diễm Hồng Thư, giáo viên Ngữ văn Trường Trung học Phổ thông Chuyên Lê Quý Đôn, người hướng dẫn Phúc và Nam thực hiện nghiên cứu cho biết, đây là một trong 5 dự án đoạt giải Nhất Cuộc thi Khoa học kỹ thuật học sinh Trung học tỉnh năm học 2022 - 2023. Trong quá trình nghiên cứu, tuy hai em vừa phải học ở trường, học bồi dưỡng các đội tuyển, vừa tham gia rất nhiều cuộc thi, song cả hai đều rất tâm huyết với dự án và quyết tâm thực hiện hoàn thành đến cùng.

“Tôi đánh giá cao ý tưởng, cách tiếp cận vấn đề và làm việc khoa học của hai em. Mỗi em có một thế mạnh riêng, với Nam, ngôn ngữ Anh là lợi thế nên các tài liệu tâm lý, nghiên cứu nước ngoài được em dịch thuật, từ đó có thêm thông tin để nghiên cứu; trong khi đó Phúc là một học sinh có tư duy ngôn ngữ, tình cảm. Phúc đã diễn đạt các ý kiến thu thập được thành các luận chứng rồi từ đó cả hai em lập luận đưa ra những giải pháp thiết thực. Từ sự gợi mở ban đầu của giáo viên hướng dẫn, hai bạn đã nỗ lực tự mày mò, nghiên cứu, tổ chức các hoạt động với mong muốn được góp sức của mình trong việc giải quyết những vấn đề nhức nhối trong học sinh”, cô Huỳnh Diễm Hồng Thư cho hay.

Phan Sáu

(TTXVN)

Có thể bạn quan tâm

Lạng Sơn huy động lực lượng khắc phục hậu quả thiên tai

Lạng Sơn huy động lực lượng khắc phục hậu quả thiên tai

Trước tình hình mưa lớn kéo dài gây sạt lở đất đá, cây cối đổ gãy và ngập úng tại nhiều khu vực biên giới trên địa bàn, lực lượng Bộ đội Biên phòng tỉnh Lạng Sơn đã chủ động triển khai quân số, phối hợp với chính quyền các địa phương để khẩn trương hỗ trợ người dân và khắc phục hậu quả thiên tai.

Chăm lo đời sống, sức khỏe nhân dân vùng biên

Chăm lo đời sống, sức khỏe nhân dân vùng biên

Chiều 22/8, Đồn Biên phòng Triệu Vân (Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị) phối hợp với Hội Nhà báo Việt Nam, Ngân hàng Thương mại Cổ phần Công thương Việt Nam (VietinBank) Chi nhánh Hưng Yên và Hội Liên hiệp Phụ nữ hai xã Nam Cửa Việt, Triệu Cơ (tỉnh Quảng Trị) tổ chức Chương trình “Tiếp sức em đến trường”, trao học bổng, xe đạp cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.

Trường Phổ thông nội trú Tiểu học và THCS Mường Khương (Lào Cai) sẵn sàng cho Lễ khai giảng 'đầu tiên'

Trường Phổ thông nội trú Tiểu học và THCS Mường Khương (Lào Cai) sẵn sàng cho Lễ khai giảng 'đầu tiên'

Trường Phổ thông nội trú Tiểu học và Trung học cơ sở Mường Khương (xã Mường Khương, tỉnh Lào Cai) được đầu tư với tổng mức 255 tỷ đồng, trên diện tích khu đất 49.600 m², diện tích xây dựng 9.053 m² được xây dựng đồng bộ, đáp ứng quy mô 28 lớp với 980 học sinh, gồm 12 lớp tiểu học với 420 học sinh và 16 lớp THCS với 560 học sinh.

Tín hiệu vui cho cao tốc Châu Đốc - Cần Thơ - Sóc Trăng

Tín hiệu vui cho cao tốc Châu Đốc - Cần Thơ - Sóc Trăng

Ngày 22/8, Phó Chủ tịch Thường trực UBND thành phố Cần Thơ Lê Công Lý cùng lãnh đạo các sở, ngành thành phố kiểm tra tiến độ thi công dự án thành phần 2 thuộc Dự án đầu tư xây dựng đường bộ cao tốc Châu Đốc - Cần Thơ - Sóc Trăng giai đoạn 1, đoạn qua địa bàn Cần Thơ.

Xanh thêm những cánh rừng trong mùa mưa Tây Nguyên

Xanh thêm những cánh rừng trong mùa mưa Tây Nguyên

Giữa mùa mưa Tây Nguyên, nhiều cánh rừng ở Lâm Đồng đang được nhân lên những mầm xanh mới. Đặc biệt tại các địa bàn, khu vực đất rừng còn trống, diện tích có nguy cơ bị lấn chiếm đã được tăng tốc trồng bổ sung cây rừng.

Ứng phó bão số 4: Không để người dân ở lại khu vực nguy cơ ngập sâu, sạt lở

Ứng phó bão số 4: Không để người dân ở lại khu vực nguy cơ ngập sâu, sạt lở

Do ảnh hưởng của bão số 4, nhiều địa phương trên địa bàn tỉnh Lạng Sơn xuất hiện mưa to đến rất to. Trước diễn biến mực nước trên sông Kỳ Cùng, sông Thương tiếp tục lên cao, các địa phương trong tỉnh triển khai phương án ứng phó, tập trung bảo đảm an toàn tính mạng, chủ động sơ tán người dân tại những khu vực có nguy cơ ngập lụt, lũ quét, sạt lở đất.

Quốc lộ 26 quá tải, ùn tắc giao thông cục bộ trong mùa thu hoạch sầu riêng

Quốc lộ 26 quá tải, ùn tắc giao thông cục bộ trong mùa thu hoạch sầu riêng

Vụ thu hoạch sầu riêng ở các xã dọc Quốc lộ 26, tỉnh Đắk Lắk diễn ra từ giữa tháng 8 đến hết tháng 10 hằng năm, đây cũng là thời điểm tuyến quốc lộ này thường xuyên ùn tắc cục bộ khi lượng xe trọng tải lớn tập trung về thu mua, vận chuyển sầu riêng. Điều này cũng làm tăng nguy cơ mất an toàn giao thông trong bối cảnh hạ tầng giao thông chưa “đuổi kịp” nhu cầu phát triển kinh tế - xã hội.

Phú Thọ: Tiếp sức người dân vùng khó vươn lên

Phú Thọ: Tiếp sức người dân vùng khó vươn lên

Tại tỉnh Phú Thọ, các chính sách dân tộc được triển khai gắn với điều kiện thực tế của từng địa bàn, tập trung vào hỗ trợ sản xuất, tín dụng, đào tạo nghề, giải quyết việc làm và đầu tư hạ tầng. Đối với những xã còn nhiều khó khăn như Quy Đức, Quyết Thắng, nguồn lực này đang được lồng ghép, triển khai phù hợp với nhu cầu và điều kiện sản xuất của người dân.

 Dốc sức vì một môi trường học tập tốt hơn cho trẻ em vùng biên

Dốc sức vì một môi trường học tập tốt hơn cho trẻ em vùng biên

Những ngày này, khi các công trình xây dựng trường phổ thông nội trú liên cấp ở khu vực biên giới thành phố Đà Nẵng đang dần hoàn thiện, hàng ngàn con người lại tập trung chuẩn bị để những ngôi trường ấy thực sự trở thành nơi học tập, ăn ở và sinh hoạt của học sinh vùng biên. Với những người đang trực tiếp góp sức trên công trường, ý nghĩa của công việc đôi khi được gói lại trong một câu nói rất giản dị “Vì con em chúng ta ở địa phương này”.

Làng nghề bó chổi cọng dừa góp phần giảm nghèo ở nông thôn

Làng nghề bó chổi cọng dừa góp phần giảm nghèo ở nông thôn

Từ những cọng dừa khô tưởng chừng bỏ đi, người dân ấp Đông An, xã Phú Hòa, tỉnh An Giang đã làm nên những cây chổi mộc mạc, tạo việc làm và thu nhập cho người lao động ngay tại quê nhà. Với 215 hộ, 392 lao động tham gia sản xuất, nghề bó chổi cọng dừa truyền thống đang trở thành sinh kế phù hợp, giúp nhiều gia đình ổn định cuộc sống, góp phần giảm nghèo ở vùng nông thôn.

Nghệ An: Mưa lớn gây sạt lở, hàng trăm người dân bản Na Ngân bị cô lập

Nghệ An: Mưa lớn gây sạt lở, hàng trăm người dân bản Na Ngân bị cô lập

Những ngày qua, mưa lớn kéo dài khiến tuyến đường đất độc đạo dài hơn 20 km nối trung tâm xã Nga My với các bản Xốp Kho, Na Kho, Na Ngân, nằm trong vùng đệm Khu bảo tồn thiên nhiên Pù Huống, xảy ra nhiều điểm sạt lở. Đặc biệt, đoạn từ bản Xốp Kho vào bản Na Ngân dài hơn 15 km bị đất đá, cây rừng từ taluy dương sạt xuống chắn đường, trong khi nhiều điểm suối Nậm Ngân nước dâng cao, chảy xiết khiến bản người dân Na Ngân bị cô lập hoàn toàn từ chiều 20/8.

Nguy cơ hàng trăm hộ dân giữa đại ngàn bị cô lập

Nguy cơ hàng trăm hộ dân giữa đại ngàn bị cô lập

Tuyến đường đất độc đạo dài hơn 20 km xuyên đại ngàn Pù Huống, nối các bản Na Ngân, Na Kho, Xốp Kho với trung tâm xã Nga My (tỉnh Nghệ An) và quốc lộ 48C, nhiều năm qua xuống cấp nghiêm trọng. Mỗi mùa mưa bão về, gần 300 hộ dân với hơn 1.400 nhân khẩu thấp thỏm lo bị cô lập.

Hỗ trợ người dân khu vực biên giới La Lay khắc phục hậu quả dông lốc

Hỗ trợ người dân khu vực biên giới La Lay khắc phục hậu quả dông lốc

Rạng sáng 21/8, mưa lớn kèm dông lốc xảy ra tại khu vực biên giới xã La Lay, tỉnh Quảng Trị, làm tốc mái 4 nhà dân. Ngay sau khi nắm tình hình, Đồn Biên phòng Cửa khẩu quốc tế La Lay, Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị, đã huy động 16 cán bộ, chiến sĩ xuống địa bàn, phối hợp với chính quyền và các lực lượng hỗ trợ người dân khắc phục hậu quả.

Ngành Giáo dục Đắk Lắk có phương án để học sinh vùng xa tiếp cận cơ sở giáo dục thường xuyên

Ngành Giáo dục Đắk Lắk có phương án để học sinh vùng xa tiếp cận cơ sở giáo dục thường xuyên

Liên quan đến vụ việc nhiều học sinh vùng ven biển phía Đông tỉnh Đắk Lắk không trúng tuyển vào lớp 10 Trung học phổ thông công lập nhưng lại khó tiếp cận, theo học tại Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp, Giáo dục thường xuyên ở địa phương hoặc trường trung học phổ thông dân lập ngoài địa bàn, ngày 21/8, bà Lê Thị Kim Oanh, Phó Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Đắk Lắk cho biết, Sở đã có phương án đảm bảo điều kiện để các em được tiếp tục học tập, tránh việc bỏ học do khó khăn về khoảng cách địa lý, đi lại.

Đánh thức tiềm năng vùng chè Shan tuyết Đồng Phúc (Thái Nguyên)

Đánh thức tiềm năng vùng chè Shan tuyết Đồng Phúc (Thái Nguyên)

Xã Đồng Phúc (Thái Nguyên) có khoảng 309,2ha diện tích chè Shan tuyết đang cho thu hoạch. Trong đó, có 740 cây chè Shan tuyết cổ thụ, phân bố tại 7 thôn. Đây là những cá thể chè có giá trị đặc biệt về nguồn gen, gắn liền với lịch sử canh tác lâu đời của nhân dân địa phương và đang được xã chú trọng đầu tư.

Nông dân Lào Cai làm giàu từ liên kết xuất khẩu măng Bát Độ

Nông dân Lào Cai làm giàu từ liên kết xuất khẩu măng Bát Độ

Những ngày này, nông dân xã Hưng Khánh, tỉnh Lào Cai rộn ràng bước vào chính vụ thu hoạch măng tre Bát độ. Với năng suất 20 đến 25 tấn/ha, mỗi năm, loại cây này mang lại thu nhập 70 đến 120 triệu đồng, cao gấp nhiều lần cây lâm nghiệp truyền thống.

Lâm Đồng khẩn trương khắc phục thiệt hại sau mưa lớn, gió giật mạnh

Lâm Đồng khẩn trương khắc phục thiệt hại sau mưa lớn, gió giật mạnh

Chiều 20/8, mưa lớn kèm gió giật mạnh xảy ra trên địa bàn xã Đạ Huoai, tỉnh Lâm Đồng, khiến nhiều cây rừng ngã đổ tại một số vị trí trên Quốc lộ 20, đoạn qua đèo Chuối. Cây ngã đổ chắn một phần mặt đường, gây cản trở giao thông và tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn cho người, phương tiện lưu thông qua khu vực.

Bảo đảm môi trường học tập tốt cho học sinh vùng biên giới

Bảo đảm môi trường học tập tốt cho học sinh vùng biên giới

Ngày 20/8, Đoàn công tác do Thứ trưởng thường trực Bộ Giáo dục và Đào tạo Phạm Ngọc Thưởng làm Trưởng đoàn đã làm việc với tỉnh Lào Cai về chuẩn bị lễ khai giảng năm học 2026-2027, khánh thành Trường phổ thông nội trú Tiểu học và Trung học cơ sở Mường Khương tại xã biên giới Mường Khương.

Dự án xây trường tại Thanh Hóa lỡ hẹn năm học mới

Dự án xây trường tại Thanh Hóa lỡ hẹn năm học mới

Nằm trong danh mục các công trình được đầu tư theo Nghị quyết số 11 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy Thanh Hóa về xây dựng và phát triển huyện Mường Lát, dự án Trường Tiểu học Quang Chiểu 1, xã Quang Chiểu được kỳ vọng sẽ góp phần cải thiện điều kiện dạy và học, đáp ứng nhu cầu về cơ sở vật chất cho giáo viên và học sinh vùng biên. Tuy nhiên, sau 2 năm triển khai, đến nay, công trình vẫn dang dở, chưa thể đưa vào sử dụng, trong khi năm học mới đã cận kề.