Cảnh báo những rủi ro từ việc thiếu ngủ
Các nhà khoa học quốc tế tin rằng ngay cả những thói quen tưởng chừng vô hại, chẳng hạn như thức khuya và dậy muộn, cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất trí nhớ, tăng cân, huyết áp cao và tiểu đường…
Mối liên quan giữa việc tiếp xúc ánh sáng trong khi ngủ và tăng cân ở phụ nữ
Nếu để ti vi hoặc đèn trong phòng khi ngủ, phụ nữ dễ bị tăng cân nhiều hơn. Đây là kết luận được các nhà nghiên cứu thuộc Viện Khoa học y tế môi trường quốc gia của Mỹ đưa ra trên tạp chí chuyên ngành American Medical số ra ngày 10/6.
8 sai lầm trong ăn uống khiến bạn tăng cân vù vù
PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã chỉ ra những thói quen khiến nhiều người tăng cân vù vù.
