Không muốn cả đời suy thận, chạy thận nên bổ sung ngay siêu thực phẩm này
Chức năng chính của chúng là loại bỏ chất thải bằng cách loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể. Thận cũng giúp duy trì cân bằng chất điện giải và chất lỏng khác trong cơ thể bạn.
Chế độ ăn uống cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân mắc bệnh thận. Ăn đúng loại thực phẩm giúp các cơ quan hoạt động bình thường, bao gồm thận, gan và tim. Có một số loại siêu phẩm giàu chất chống oxy hoá và chứa đầy chất dinh dưỡng theo Boldsky.
Vì vậy, nếu bạn muốn cảm thấy khỏe mạnh, hãy bắt đầu bao gồm 12 loại thức ăn cho thận khỏe mạnh và cho người bị bệnh thận.
1. Bắp cải
Bắp cải thường được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để nuôi dưỡng thận. Loại rau này cải thiện chức năng thận do các chất phytochemicals có trong nó. Nó có nhiều vitamin B6, vitamin C và vitamin K cùng với chất xơ và folic acid.
2. Cá
Cá chứa nhiều axit béo và omega 3 tốt cho sức khỏe Cá chứa axit béo omega 3 làm giảm viêm trong cơ thể và bảo vệ thận. Những người có vấn đề về thận nên ăn cá như cá hồi, cá thu, cá trích và cá ngừ. Bạn phải tiêu thụ cá hấp, nướng để giảm các vấn đề về thận.
3. Quả mọng
Các loại quả mọng được cho là tốt cho thận Quả mọng chứa nhiều magiê, vitamin C, chất xơ và folate. Quả mọng như dâu tây, việt quất, quả mâm xôi được coi là tốt cho thận của bạn. Quả mọng có tính chống viêm và chất chống oxy hoá giúp giảm viêm và cải thiện chức năng bàng quang.
4. Tỏi
Tỏi có chứa chất chống oxy hoá và chống đông máu có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận. Tỏi bảo vệ thận khỏi những tác động có hại tiềm ẩn của kim loại nặng. Bạn có thể sử dụng tỏi tươi, băm nhỏ hoặc bột tỏi trong các món ăn của bạn để gặt hái những lợi ích sức khoẻ.
5. Dầu ô liu
Mọi người đều biết làm thế nào mà dầu oliu lại tốt cho tim. Nhưng, bạn có biết dầu ôliu tốt cho thận của bạn nữa? Nó là một nguồn tuyệt vời của các axit béo chống viêm mà làm giảm oxy hóa và thúc đẩy sức khỏe thận. Sử dụng dầu ôliu nguyên chất để làm salad và trong nấu ăn hàng ngày của bạn.
6. Lòng trắng trứng
Những người bị bệnh thận được khuyên nên ăn lòng trắng trứng Những người bị bệnh thận được khuyên nên có lòng trắng trứng. Đó là vì lòng trắng trứng có hàm lượng photpho thấp và có chất lượng protein cao. Nó cũng chứa các axit amin thiết yếu là cần thiết cho thận hoạt động bình thường. Những người có vấn đề về thận nên tránh ăn lòng đỏ trứng.
7. Ớt chuông đỏ
Ớt đỏ có hàm lượng kali thấp, giàu vitamin A, vitamin C cũng như vitamin B6. Nó cũng là một nguồn axit folic tuyệt vời và chất xơ, là cần thiết để giúp thận hoạt động tốt hơn.
8. Táo
Táo giúp ngăn ngừa táo bón, chống lại bệnh tim và cải thiện thị lực. Táo cũng giúp duy trì một quả thận khỏe mạnh, bởi vì nó có nhiều chất chống oxy hoá và vitamin. Táo cũng giúp duy trì mức cholesterol tốt và giữ nước tiểu của bạn rõ ràng.
9. Nho đỏ
Nho đỏ có tính axit và chúng diệt được vi khuẩn và vi trùng trong thận và đường tiết niệu. Nho đỏ cũng giúp cơ bắp thư giãn, do đó cải thiện lưu lượng máu của bạn. Chúng cũng là một nguồn flavonoid tuyệt vời để bảo vệ chống ung thư và ngăn ngừa bất kỳ loại viêm nào.
10. Nước chanh
Các axit nội dung tìm thấy trong chanh và vôi phá vỡ các sỏi thận, do đó giúp giữ cho thận của bạn lành mạnh.
11. Súp lơ
Súp lơ là một loại rau cải giàu vitamin C, folate và chất xơ. Súp lơ xanh chứa các hợp chất thiết yếu giúp gan trung hòa độc tính trong cơ thể và bảo vệ màng tế bào.
12. Hành
Hành có nhiều chất chống oxy hoá mạnh giúp giải độc và làm sạch thận. Chúng chứa kali, crom, v..v, giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate.
Nhằm tạo chuyển biến về chất lượng tăng trưởng, năng lực quản trị và sức cạnh tranh cũng như thực hiện có hiệu quả Nghị quyết số 19-NQ/TW ngày 28/7/2026, Tuyên Quang đặt mục tiêu đổi mới mô hình phát triển, tạo động lực tăng trưởng mới theo từng giai đoạn.
Trước diễn biến mưa lớn kéo dài, lũ trên các sông tiếp tục lên nhanh, tỉnh Quảng Trị đã tổ chức sơ tán 653 hộ dân với 2.468 người tại các khu vực có nguy cơ ngập lụt, chia cắt và sạt lở đất đến nơi an toàn.
Tối 12/9 tại Trường Liên cấp Na Ngoi, tỉnh Nghệ An, chương trình “Trăng thu biên cương” được tổ chức với nhiều hoạt động thiết thực, mang đến không khí Trung thu vui tươi, ấm áp cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại địa bàn biên giới.
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, từ ngày 12/9 đến sáng 13/9, trên địa bàn tỉnh Quảng Trị xuất hiện mưa to đến rất to, khiến nhiều sông lên nhanh, một số tuyến giao thông và khu vực dân cư miền núi bị ngập, chia cắt cục bộ.
Chiều 12/9, UBND xã Trường Sơn, tỉnh Quảng Trị cho biết, trên địa bàn vừa xảy ra vụ sạt lở đá lớn nặng hàng tấn trên đường. Hiện các lực lượng chức năng đang lên phương án xử lý, khắc phục.
Từ tối 11 đến chiều 12/9, trên địa bàn tỉnh Quảng Trị đã xảy ra mưa vừa đến mưa to và có nơi có dông. Đặc biệt, ở khu vực biên giới của tỉnh, mưa lớn kéo dài nhiều giờ khiến mực nước trên các sông, suối dâng cao, một số tuyến đường bị ngập, gây ách tắc và chia cắt tạm thời một số nơi.
Hơn một năm qua, việc phân cấp cho cấp xã tiếp nhận và giải quyết thủ tục cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất lần đầu cho cá nhân, hộ gia đình đã mang lại diện mạo mới tại nhiều vùng đồng bào dân tộc thiểu số.
Sáng 12/9, Đại tá Nguyễn Văn Tiếp, Trưởng phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết đèo D’Ran trên tuyến Quốc lộ 20 đã thông tuyến trở lại sau 1 đêm bị đóng đèo do đất đá trôi xuống mặt đường vì mưa lũ tại nhiều vị trí.
Sau nhiều ngày mưa lớn gây ngập lụt, sạt lở tại nhiều khu vực, ngày 11/9, khi nước tại một số nơi bắt đầu rút, chính quyền các địa phương tỉnh Lâm Đồng khẩn trương huy động lực lượng hỗ trợ người dân dọn dẹp nhà cửa, đường sá, khắc phục hậu quả; đồng thời rà soát, đánh giá thiệt hại và chủ động phương án ứng phó trước nguy cơ mưa lớn tiếp diễn.
Điện Biên đang tập trung các giải pháp đẩy nhanh giải ngân vốn đầu tư công, đồng thời theo dõi sát tiến độ thực hiện kịch bản tăng trưởng kinh tế, phấn đấu hoàn thành các mục tiêu quý III và cả năm 2026.
Liên quan đến vấn đề tồn đọng hồ sơ đất đai tại Đắk Lắk mà phóng viên TTXVN đã phản ánh, UBND tỉnh Đắk Lắk ban hành văn bản số 14151/UBND-PVHCC, ngày 10/9 về việc tăng cường phối hợp giải quyết thủ tục hành chính lĩnh vực đất đai, hạn chế phát sinh hồ sơ quá hạn. Trong đó, yêu cầu các địa phương kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm đối với những chậm trễ trước đó.
Ngày 10/9, Đội Tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ (lâm thời), Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Lào Cai tổ chức tìm kiếm, cất bốc được thêm 2 hài cốt liệt sĩ tại thôn Nậm Pản và thôn Páo Tủng, xã Mường Khương, nâng tổng số hài cốt liệt sĩ được tìm kiếm, cất bốc lên 44 hài cốt.
Tây Ninh là địa bàn có vị trí chiến lược quan trọng về quốc phòng, an ninh, với cộng đồng dân cư đa dạng về dân tộc, tôn giáo. Bằng những chính sách thiết thực, đồng bộ, đời sống vật chất, tinh thần của đồng bào từng bước được nâng lên, góp phần củng cố khối đại đoàn kết toàn dân tộc và xây dựng quê hương ngày càng phát triển.
Trải qua thăng trầm của thời gian và những khắc nghiệt của thời tiết, hơn một thế kỷ qua, những đồi chè cổ thụ ở thôn Lộc Thanh, xã Bình Minh, tỉnh Quảng Ngãi vẫn bám rễ sâu vào lòng đất.
Theo dự báo của Đài Khí tượng thủy văn tỉnh Đắk Lắk, trong những ngày tới địa bàn tỉnh có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông, tổng lượng mưa phổ biến từ 100-150mm, có nơi trên 200mm. Tỉnh Đắk Lắk đang triển khai giải pháp phòng chống thiên tai, đồng thời yêu cầu các hồ chứa chủ động điều tiết nước, đón lũ ứng phó với mưa lớn trong thời gian tới.
Phó Chủ tịch UBND tỉnh Phú Thọ Vũ Việt Văn thông tin, để tiếp tục hoàn thành mục tiêu 10.000 căn nhà ở xã hội, tỉnh đang yêu cầu Sở Xây dựng tiếp tục hướng dẫn chủ đầu tư hoàn tất thủ tục chuẩn bị đầu tư, đồng thời rút ngắn tối đa thời gian thẩm định quy hoạch, thiết kế, cấp phép xây dựng thuộc thẩm quyền. Các địa phương phối hợp rà soát, điều chỉnh quy hoạch nếu cần thiết, bảo đảm các dự án nhà ở xã hội được triển khai đúng quy hoạch và đồng bộ hạ tầng.
Năm học mới đã bắt đầu gần một tuần nhưng việc cung ứng sách giáo khoa tại Đắk Lắk vẫn chưa đáp ứng kịp nhu cầu. Phụ huynh học sinh vẫn đang tìm mua để đủ sách cho con, tại một số trường học, học sinh mượn sách của các anh chị khóa trước, dùng chung sách với bạn để duy trì việc học.
