10 thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả 25/04/2017 13:26 Củ cải, trứng, rau bina, sữa chua, thịt gà... là những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, thúc đẩy chiều cao phát triển hiệu quả.