Ở tuổi 50, liệu bạn có còn làn da mịn màng và săn chắc? Đây là điều mà nhiều phụ nữ mong muốn, đặc biệt là với những phụ nữ bị tình trạng da sần vỏ cam (cellulite) vốn xuất hiện ở 90% phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.
Tình trạng này xuất hiện khi mô mỡ dưới da phình ra, thường ở những chỗ lưu thông máu kém trên cơ thể, như ở vùng đùi, bụng, mông và chủ yếu gặp ở phụ nữ trung niên. Các bác sĩ cho biết tình trạng này xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ bước vào độ tuổi 50 khi da mất đi độ đàn hồi và trở nên lỏng lẻo hơn. Với nhiều người, các cục u mỡ có thể lan rộng trên chân và cánh tay, rất dễ phát hiện và phần nào làm xấu thẩm mỹ cơ thể.
Các chuyên gia không thể chắc chắn nguyên nhân chính xác khiến tình trạng này xuất hiện nhưng tin rằng đây là hiện tượng có thể phát triển ở hầu hết mọi người, bất kể cân nặng hay số đo cơ thể. Tình trạng da sần vỏ cam có thể do nhiều yếu tố gây ra như mỡ thừa trong cơ thể, yếu tố di truyền, mức độ nội tiết tố estrogen trong cơ thể, da mỏng và lỏng lẻo, suy giảm collagen, chế độ ăn kém... Dù vậy, nhiều chuyên gia đồng tình rằng nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác.
Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng da của con người sẽ mất khoảng 1% lượng collagen mỗi năm kể từ sau 18 tuổi. Đến tuổi 50, tỷ lệ collagen mất đi là khoảng 30%. Bên cạnh đó, sự thay đổi hormone và tuổi tác cũng khiến da ngày càng mỏng hơn và độ đàn hồi kém hơn, tạo điều kiện cho tình trạng da sần vỏ cam xuất hiện và ngày càng nghiêm trọng hơn khi phụ nữ tiến gần tới giai đoạn tiền mãn kinh và sau giai đoạn này.
Giáo sư Christoph Bamberger, Trung tâm Y khoa Phòng tránh thai ở Hamburg, Đức, cho biết do quá trình trao đổi chất chậm lại đáng kể nên một phụ nữ ở tuổi 50 có lượng mỡ thừa cao gần gấp đôi phụ nữ 30 tuổi cùng mức cân. Từ khoảng 30 tuổi, chỉ số cơ trong cơ thể phụ nữ bắt đầu giảm dần và thay vào đó là mỡ. Khi lượng cơ trong cơ thể mất dần đi, quá trình trao đổi chất cơ bản chậm lại, cơ thể dễ tăng cân hơn và những mô mỡ bắt đầu len lỏi vào các khoảng trống ở sâu bên trong da, lan dần ra các khoảng da trên nhiều vùng của cơ thể, ở cả những nơi dễ nhận biết như cánh tay, bắp đùi, ngực và làm giảm thẩm mỹ, khiến nhiều phụ nữ tự ti hơn về hình thể của mình.
Dù khó có thể loại bỏ hết các điểm da sần vỏ cam nhưng có các biện pháp hỗ trợ để giảm thiểu, ngăn chặn và thậm chí đảo ngược tình trạng này trong và sau giai đoạn tiền mãn kinh. Các biện pháp thường tập trung vào mục tiêu giúp da chắc khỏe và mịn màng hơn để giảm các điểm da sần và ngăn chúng xuất hiện trở lại. Khi y học ngày càng tiến bộ, việc điều trị tình trạng được quan tâm nhiều hơn cũng dẫn đến sự ra đời của một số biện pháp can thiệp chuyên môn để loại bỏ những mô mỡ thừa, đốt mỡ ở vùng da sần hoặc dùng các sản phẩm tăng collagen, các sản phẩm detox hoặc các liệu pháp massage tại nhà. Việc thực hiện các quy trình thải độc (detox) đang ngày càng thịnh hành, được tin là có thể hỗ trợ cơ thể trở lại trạng thái vốn có, giảm dần diện tích da sần vỏ cam cho tới khi các mô mỡ biến mất và ngăn những mô mỡ này xuất hiện trở lại. Khi đó, cơ thể sẽ không phải lãng phí năng lượng để thải độc và có thêm năng lượng cho nhiệm vụ đốt mỡ thừa, khắc phục và đẩy lùi tình trạng da sần vỏ cam.
Tuy nhiên, một điều quan trọng cần lưu ý và cũng đã được nhiều nhà dinh dưỡng khuyến nghị đó là đảm bảo một cơ thể cân bằng, không có độc tố như căng thẳng, thức ăn nhanh, ít tập luyện...Một cơ thể như vậy sẽ sản sinh ít mô mỡ hơn, da sẽ khỏe mạnh và mịn màng hơn. Tiến sĩ Jennifer Levine, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại New York (Mỹ) khuyến nghị áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm mỡ, tăng cơ và cải thiện làn da, tin rằng điều này giúp giảm những điểm sần da vỏ cam. Việc kết hợp hài hòa các biện pháp trên được tin sẽ giúp nhiều phụ nữ khắc phục được căn bệnh này.
Lê Ánh
