Khuyến khích người dân tập thể dục, nâng cao sức khỏe trong bối cảnh dịch COVID-19

Bộ Y tế khuyến khích mọi người tích cực vận động thể chất tại nhà.Ảnh: hanoimoi.com.vn
Bộ Y tế khuyến khích mọi người tích cực vận động thể chất tại nhà.Ảnh: hanoimoi.com.vn

Thông tin từ Tổng cục Thể dục thể thao (Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch) cho biết, nhằm vận động, khuyến khích, hướng dẫn người dân lựa chọn những phương pháp, hình thức phù hợp tích cực cho việc tập luyện thể dục thể thao, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã giao Tổng cục Thể dục thể thao tiến hành xây dựng bộ tài liệu hướng dẫn tập luyện với chủ đề "Cả nhà tập ngay - đánh bay COVID".

Khuyến khích người dân tập thể dục, nâng cao sức khỏe trong bối cảnh dịch COVID-19 ảnh 1Bộ Y tế khuyến khích mọi người tích cực vận động thể chất tại nhà. Ảnh: hanoimoi.com.vn

Theo đó, bộ tài liệu gồm 7 nhóm bài hướng dẫn thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi và 5 nhóm bài tập phù hợp khi làm việc tại nhà, khu cách ly và tại công sở, khu công nghiệp. Bảy nhóm bài hướng dẫn thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi gồm: Những bài tập phù hợp tại nhà; những bài tập dành riêng cho người cao tuổi; bài tập dành cho đàn ông trung niên; bài tập dành cho phụ nữ; bài tập dành cho thanh, thiếu niên; bài tập dành cho trẻ em; bài tập dành cho người khuyết tật.

Năm nhóm bài tập phù hợp khi làm việc tại nhà, khu cách ly và tại công sở, khu công nghiệp gồm các bài thể dục: Phòng, chống mệt mỏi toàn thân; phòng, chữa đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy; phòng, chống mệt mỏi hai tay và mắt; phòng, chống mệt mỏi chân và đau xương khớp; hồi phục sức khỏe do ốm dậy hoặc lao động trong môi trường độc hại…

Bên cạnh đó, Vụ Thể dục thể thao quần chúng (Tổng cục Thể dục thể thao) phối hợp các vụ, đơn vị liên quan, xây dựng 3 nhóm tài liệu: Phổ biến kiến thức về phương pháp, cách thức, nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao đảm bảo vệ sinh, an toàn trong điều kiện bình thường, trong môi trường đặc biệt và dịch bệnh; xây dựng, phổ biến tài liệu hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao đúng cách, bao gồm các tài liệu hướng dẫn chuyên môn, kỹ thuật các môn thể thao từ cơ bản đến nâng cao, các bài tập phù hợp lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, đặc điểm ngành nghề, vùng miền, điều kiện thực tiễn và nhu cầu, sở thích của nhân dân; hướng dẫn tập luyện kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng, dinh dưỡng bổ sung trong trường hợp cần thiết đối với từng đối tượng tập luyện…

Vụ Thể dục thể thao quần chúng cũng sẽ phối hợp với Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Sở Văn hóa, Thể thao… hướng dẫn các đơn vị, địa phương tổ chức tập luyện, thi đấu thể dục thể thao trực tuyến hoặc sử dụng phần mềm các thiết bị điện tử để phổ biến, hướng dẫn tập luyện trên các kênh truyền thông, mạng xã hội, giúp nhân dân được tiếp cận đa dạng các loại hình tập luyện một cách nhanh chóng, dễ hiểu, dễ nhớ, đảm bảo an toàn và tập luyện đạt hiệu quả cao nhất. Hướng dẫn các đơn vị, địa phương xây dựng và nhân rộng mô hình cá nhân, tập thể, doanh nghiệp điển hình tiên tiến về cách thức tổ chức tập luyện thể dục thể thao khoa học, hiệu quả và thiết thực; khuyến khích việc đưa kết quả phong trào thể dục thể thao là một trong những tiêu chí thi đua hàng năm của các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp, trường học.

Bên cạnh việc đẩy mạnh xây dựng các tài liệu, bài tập, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đẩy mạnh việc truyền thông hướng dẫn các bài tập thể dục tại nhà, khu cách ly và nơi làm việc nhằm vận động, khuyến khích nhân dân tích cực tập luyện hằng ngày để nâng cao sức khỏe, phòng, chống dịch bệnh. Theo đó, Bộ sẽ phối hợp với Đài truyền hình Việt Nam thực hiện phát sóng 12 số trên các kênh VTV cũng như các kênh truyền thông khác với chủ đề "Cả nhà tập ngay - đánh bay COVID". Các số phát sóng này sẽ hướng dẫn người dân những bài tập với các động tác đơn giản mà hiệu quả nhất giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt các bài tập này tốt cho chức năng về cơ, xương khớp, hệ hô hấp, tim mạch...

Cùng với đó, Tổng cục Thể dục thể thao cũng sẽ phối hợp tổ chức 2 cuộc thi trực tuyến với tên gọi: Cuộc thi sáng tạo video clip "Gia đình vui khỏe" và "Cuộc thi sáng tạo video clip hướng dẫn tập thể dục giữa giờ trong khối công nhân viên chức, lao động". Thông qua 2 cuộc thi nhằm kiểm tra kiến thức, kỹ năng, nghiệp vụ hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao để xây dựng và nâng cao năng lực cho đội ngũ huấn luyện viên, cộng tác viên, nhân viên chuyên môn ở các đơn vị, cơ sở hoạt động thể dục thể thao.

PV

(TTXVN)

Có thể bạn quan tâm

Mưa lớn gây sạt lở nhiều tuyến đường ở Lào Cai

Mưa lớn gây sạt lở nhiều tuyến đường ở Lào Cai

Theo báo cáo nhanh của Sở Nông nghiệp và Môi trường Lào Cai, mưa lớn từ đêm 14 đến ngày 15/9 tại một số địa phương trên địa bàn tỉnh Lào Cai đã gây sạt lở tại nhiều vị trí trên các tuyến đường quốc lộ, đường tỉnh và đường địa phương.

Việt Nam - Lào phối hợp đấu tranh chống tội phạm ma túy

Việt Nam - Lào phối hợp đấu tranh chống tội phạm ma túy

Ngày 15/9, tỉnh Quảng Trị, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh Quảng Trị phối hợp với Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Khăm Muồn và Công an tỉnh Khăm Muồn (Lào) tổ chức diễn tập liên hợp đánh bắt tội phạm mua bán, vận chuyển ma túy có vũ khí qua biên giới Việt Nam - Lào.

Bám cơ sở, phòng ngừa từ sớm, từ xa ở địa bàn biên giới

Bám cơ sở, phòng ngừa từ sớm, từ xa ở địa bàn biên giới

Thực hiện Kế hoạch số 116/KH-BCA, ngày 7/9/2026 của Văn phòng Bộ Công an về tổ chức kiểm tra đột xuất kết quả thực hiện các chỉ tiêu công tác Bộ Công an giao năm 2026, Đoàn kiểm tra của Bộ Công an đã có buổi làm việc với Công an phường Hà Tiên.

Thái Nguyên ưu tiên hạ tầng thiết yếu xã khó khăn, đặc biệt khó khăn

Thái Nguyên ưu tiên hạ tầng thiết yếu xã khó khăn, đặc biệt khó khăn

Thực hiện Đề án “Phát triển kết cấu hạ tầng các xã khó khăn và đặc biệt khó khăn tỉnh giai đoạn 2026-2030”, Thái Nguyên đang chỉ đạo các sở, ngành, địa phương tập trung triển khai chương trình hỗ trợ đầu tư, cải tạo, nâng cấp hạ tầng giao thông các xã vùng khó khăn, đặc biệt khó khăn. Đồng thời, khẩn trương hoàn thiện công tác chuẩn bị đầu tư, các thủ tục về chủ trương đầu tư, báo cáo kinh tế - kỹ thuật; lựa chọn nhà thầu và các nội dung liên quan, bảo đảm đủ điều kiện khởi công các công trình theo kế hoạch và giải ngân 100% nguồn vốn được giao trong năm 2026.

Các xã miền núi phía Tây Quảng Trị khắc phục hậu quả mưa lũ

Các xã miền núi phía Tây Quảng Trị khắc phục hậu quả mưa lũ

Ngày 14/9, nước trên các sông tại Quảng Trị đang rút, chính quyền các xã miền núi phía Tây tỉnh Quảng Trị huy động lực lượng, phương tiện phối hợp với người dân khẩn trương dọn dẹp bùn đất, rác thải, vệ sinh môi trường, khắc phục hậu quả mưa lũ, sớm ổn định đời sống.

Đắk Lắk chủ động phòng bệnh ngay từ đầu năm học mới

Đắk Lắk chủ động phòng bệnh ngay từ đầu năm học mới

Bước vào năm học 2026-2027, trước nguy cơ các bệnh truyền nhiễm gia tăng do thời tiết giao mùa và học sinh tập trung đông, ngành Y tế và Giáo dục tỉnh Đắk Lắk đang tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch trong trường học, nhất là sốt xuất huyết, tay chân miệng và các bệnh lây truyền theo mùa.

Tuyên Quang tạo động lực tăng trưởng mới theo từng giai đoạn

Tuyên Quang tạo động lực tăng trưởng mới theo từng giai đoạn

Nhằm tạo chuyển biến về chất lượng tăng trưởng, năng lực quản trị và sức cạnh tranh cũng như thực hiện có hiệu quả Nghị quyết số 19-NQ/TW ngày 28/7/2026, Tuyên Quang đặt mục tiêu đổi mới mô hình phát triển, tạo động lực tăng trưởng mới theo từng giai đoạn.

Quảng Trị sơ tán 653 hộ dân để ứng phó mưa lũ

Quảng Trị sơ tán 653 hộ dân để ứng phó mưa lũ

Trước diễn biến mưa lớn kéo dài, lũ trên các sông tiếp tục lên nhanh, tỉnh Quảng Trị đã tổ chức sơ tán 653 hộ dân với 2.468 người tại các khu vực có nguy cơ ngập lụt, chia cắt và sạt lở đất đến nơi an toàn.

Mang Tết Trung thu ấm áp đến trẻ em vùng biên Na Ngoi

Mang Tết Trung thu ấm áp đến trẻ em vùng biên Na Ngoi

Tối 12/9 tại Trường Liên cấp Na Ngoi, tỉnh Nghệ An, chương trình “Trăng thu biên cương” được tổ chức với nhiều hoạt động thiết thực, mang đến không khí Trung thu vui tươi, ấm áp cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn tại địa bàn biên giới.