10 thức uống tốt cho buổi sáng mùa nóng

10 thức uống tốt cho buổi sáng mùa nóng
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da...

Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang.

 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt.

 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới.
 
10 thức uống tốt cho buổi sáng mùa nóng ảnh 9
Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị. 

Theo vnxpress.net

Có thể bạn quan tâm

Nỗ lực hỗ trợ đồng bào bị ảnh hưởng lũ quét, sạt lở núi tại Đà Nẵng

Nỗ lực hỗ trợ đồng bào bị ảnh hưởng lũ quét, sạt lở núi tại Đà Nẵng

Mưa lớn trong nhiều ngày qua, nhất là từ đêm 28/10 đến ngày 29/10, khiến vùng núi cao của các xã Trà My, Trà Tân, Trà Giáp, thành phố Đà Nẵng bị sạt lở nhiều nơi. Hàng loạt tuyến giao thông vừa mới khôi phục, tạm thông tuyến đã tiếp tục bị sạt lở nặng, tái diễn tình trạng ách tắc. Lũ quét và sạt lở núi khiến nhiều người bị thương.

Quảng Ngãi gồng mình ứng phó với ngập úng, lở núi

Quảng Ngãi gồng mình ứng phó với ngập úng, lở núi

Sau 4 ngày mưa lớn kéo dài vùng núi của tỉnh Quảng Ngãi đã “no nước” gây sạt lở hàng trăm vị trí; những dòng nước lũ “đỏ ngầu” “cuồn cuộn” đang tiếp tục đổ về xuôi khiến nhiều khu vực khu dân cư vùng hạ lưu các sông bị ngập sâu, chia cắt.

Một người dân Quảng Ngãi mất tích do mưa lũ

Một người dân Quảng Ngãi mất tích do mưa lũ

Sáng 29/10, ông Đinh Xuân Hòa, Chủ tịch UBND xã Ngọc Linh, tỉnh Quảng Ngãi cho biết, trên địa bàn xã có 1 trường hợp là anh A Pôr (sinh năm 1994, trú thôn Làng Đung) không may bị nước lũ cuốn trôi. Lực lượng chức năng của xã đang nỗ lực tìm kiếm nạn nhân mất tích.

Khẩn trương khắc phục sạt lở tuyến Tỉnh lộ 9 lên các xã miền núi Khánh Hòa

Khẩn trương khắc phục sạt lở tuyến Tỉnh lộ 9 lên các xã miền núi Khánh Hòa

Chiều 28/10, ông Nguyễn Văn Vinh - Phó Giám đốc Sở Xây dựng tỉnh Khánh Hòa cho biết, khoảng 14 giờ cùng ngày, 4 vị trí từ Km23 - Km26, thuộc Tỉnh lộ 9 đi qua các xã khu vực miền núi của tỉnh đã xảy ra sạt lở khiến một lượng đất, đá chắn ngang đường làm các phương tiện không thể lưu thông qua khu vực này.

Điện Biên đề nghị bố trí thêm vốn nâng cấp tuyến đường kết nối vùng tái định cư

Điện Biên đề nghị bố trí thêm vốn nâng cấp tuyến đường kết nối vùng tái định cư

Sáng 28/10, Đoàn công tác của Bộ Nông nghiệp và Môi trường do Thứ trưởng Võ Văn Hưng làm Trưởng đoàn đã có buổi làm việc với UBND tỉnh Điện Biên về kết quả thực hiện bố trí dân cư vùng thiên tai cấp bách; điều chỉnh Đề án ổn định dân cư, phát triển kinh tế - xã hội vùng tái định cư thủy điện Sơn La (Đề án 666) và kết quả thực hiện 2 Chương trình mục tiêu quốc gia xây dựng nông thôn mới và giảm nghèo bền vững giai đoạn 2021-2025, trên địa bàn tỉnh Điện Biên.

Bộ đội Biên phòng giúp đỡ người dân di chuyển khỏi vùng nguy hiểm do mưa lũ

Bộ đội Biên phòng giúp đỡ người dân di chuyển khỏi vùng nguy hiểm do mưa lũ

Theo Đồn Biên phòng cửa khẩu A Đớt, Ban Chỉ huy Biên phòng TP Huế, trước tình hình mưa lũ nghiêm trọng ngày 28/10/2025, đơn vị đã cử 3 tổ với 9 đồng chí phối hợp với chính quyền địa phương cùng các lực lượng trên địa bàn triển khai khắc phục thông tuyến đường từ Lâm Đớt vào xã A Roàng (cũ) đang bị chia cắt.

Tây Ninh: Hỗ trợ tối đa 15 tháng lương cho người làm việc tại các Hội khi nghỉ việc

Tây Ninh: Hỗ trợ tối đa 15 tháng lương cho người làm việc tại các Hội khi nghỉ việc

Tại Kỳ họp thứ 4 (kỳ họp chuyên đề) diễn ra ngày 28/10, HĐND tỉnh Tây Ninh đã thông qua Nghị quyết Quy định chính sách, chế độ trợ cấp một lần đối với người làm việc ngoài chỉ tiêu biên chế tại các Hội do Đảng, Nhà nước giao nhiệm vụ ở cấp tỉnh, cấp huyện trước thời điểm ngày 1/7/2025 chịu sự tác động do thực hiện sắp xếp tổ chức bộ máy, đơn vị hành chính các cấp theo Kết luận số 183-KL/TW của Bộ Chính trị, Ban Bí thư trên địa bàn tỉnh.

Đắk Lắk cảnh báo nguy cơ lũ quét, sạt lở đất

Đắk Lắk cảnh báo nguy cơ lũ quét, sạt lở đất

Theo Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Đắk Lắk, từ chiều 27/10 đến tối 29/10, trên địa bàn tỉnh có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to và dông, với lượng mưa phổ biến từ 70-150mm, có nơi trên 180mm. Nguy cơ cao xảy ra lũ quét, sạt lở đất tại khu vực vùng núi, ngập lụt cục bộ vùng trũng thấp ven sông, suối tại một số khu vực ở các xã Đồng Xuân, Tuy An Bắc, Xuân Phước.

Tìm thấy thi thể nữ giáo viên tiểu học bị lũ cuốn trôi

Tìm thấy thi thể nữ giáo viên tiểu học bị lũ cuốn trôi

Rạng sáng 28/10, sau nhiều giờ nỗ lực tìm kiếm, các lực lượng chức năng xã D’ran (Lâm Đồng) đã tìm thấy thi thể nữ giáo viên Nguyễn Thị Hồng Bảo Hân (26 tuổi, giáo viên trường Tiểu học Ka Đô 2, xã D’ran) bị nước cuốn trôi vào tối hôm trước.

Tìm kiếm nạn nhân mất tích khi đánh cá trên sông

Tìm kiếm nạn nhân mất tích khi đánh cá trên sông

Chiều 27/10, Ban Chỉ huy Phòng thủ khu vực 4 - Bàn Thạch (Bộ Chỉ huy quân sự thành phố Đà Nẵng) cho biết đang cùng các lực lượng địa phương xã Núi Thành, thành phố Đà Nẵng tìm kiếm một người mất tích khi đi đánh cá trên sông.

Lâm Đồng: Mưa lớn gây ngập cục bộ nhiều khu vực

Lâm Đồng: Mưa lớn gây ngập cục bộ nhiều khu vực

Đêm 26/10 và rạng sáng 27/10, tại nhiều khu vực trên địa bàn tỉnh Lâm Đồng xảy ra mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to. Mưa lớn đã gây ngập cục bộ nhiều diện tích hoa màu, đặc biệt là thanh long, bị thiệt hại nặng nề. Cơn mưa cũng khiến mực nước các sông, suối dâng cao, các hồ chứa Cà Giây, Sông Lũy… phải điều tiết, xả lũ. Chính quyền và người dân đang khẩn trương nỗ lực khắc phục hậu quả.

Gửi yêu thương đến đồng bào vùng lũ

Gửi yêu thương đến đồng bào vùng lũ

Từ ngày 23 - 27/10, Chi đoàn Phòng Tham mưu, Công an tỉnh Tuyên Quang phối hợp với Hội thiện nguyện “Từ tâm Thới Lai” - thành phố Cần Thơ tổ chức chương trình “Trao yêu thương - Gửi ấm áp đến đồng bào vùng lũ tỉnh Tuyên Quang”, trao tặng 1.600 suất quà cho các hộ dân bị thiệt hại nặng sau bão số 10 và 11. Đây là hoạt động mang đậm ý nghĩa nhân văn, thể hiện tinh thần “lá lành đùm lá rách”, kết nối tấm lòng của những người con miền Tây sông nước với đồng bào vùng lũ, góp phần sẻ chia khó khăn, lan tỏa yêu thương.

Bố trí khu cách ly, điều trị bệnh lỵ trực trùng tại xã Nậm Kè, Mường Nhé

Bố trí khu cách ly, điều trị bệnh lỵ trực trùng tại xã Nậm Kè, Mường Nhé

Ngày 26/10, Phó Giám đốc Sở Y tế tỉnh Điện Biên Vừ A Sử cho biết, từ 15 giờ ngày 25/10 đến 7 giờ ngày 26/10, ổ dịch lỵ trực trùng tại xã Nậm Kè (tỉnh Điện Biên) ghi nhận thêm 11 trường hợp mắc mới đều tại Trường Phổ thông Dân tộc bán trú Trung học cơ sở Nậm Kè. Toàn bộ bệnh nhân đã được chuyển vào khu cách ly tại trường để điều trị.

Đà Nẵng: Mưa to trên diện rộng, sạt lở núi ở nhiều nơi gần khu dân cư

Đà Nẵng: Mưa to trên diện rộng, sạt lở núi ở nhiều nơi gần khu dân cư

Đêm 25 và ngày 26/10, trên địa bàn thành phố Đà Nẵng có mưa to trên diện rộng. Ở khu vực miền núi, lượng mưa lớn khiến đồi núi tích tụ lượng nước lớn, cộng với nước lũ tràn về, đã dẫn đến sạt lở nhiều nơi trong khu dân cư của đồng bào các dân tộc thiểu số. Nhiều xã miền núi đã và đang khẩn trương di chuyển người dân ở khu vực nguy hiểm đến nơi an toàn.

Ra mắt mô hình 'Xe cứu thương 0 đồng Biên phòng'

Ra mắt mô hình 'Xe cứu thương 0 đồng Biên phòng'

Ngày 26/10, tại Đồn Biên phòng Cổ Chiên (Bộ đội Biên phòng tỉnh Vĩnh Long), Ban Chỉ huy Đồn tổ chức ra mắt mô hình Dân vận khéo “Xe cứu thương 0 đồng Biên phòng”, nhân kỷ niệm 35 năm ngày Điều dưỡng Việt Nam (26/10/1990 - 26/10/2025).

Điện Biên cần nỗ lực hoàn thành các chỉ tiêu của năm 2025

Điện Biên cần nỗ lực hoàn thành các chỉ tiêu của năm 2025

Ngày 26/10, Bộ trưởng Bộ Tài chính Nguyễn Văn Thắng cùng đoàn công tác đã có buổi làm việc với tỉnh Điện Biên về tình hình sản xuất kinh doanh, đầu tư công, xuất nhập khẩu, xây dựng hạ tầng, nhà ở xã hội, các chương trình mục tiêu quốc gia và việc thực hiện chính quyền địa phương 2 cấp.

Sạt lở lớn trên Quốc lộ 4C, Quản Bạ (Tuyên Quang) phân luồng giao thông tạm thời

Sạt lở lớn trên Quốc lộ 4C, Quản Bạ (Tuyên Quang) phân luồng giao thông tạm thời

Vào khoảng 8 giờ 30 phút ngày 25/10, tại Km43+600 Quốc lộ 4C, đoạn qua xã Quản Bạ (Tuyên Quang) đã xảy ra vụ sạt lở taluy dương với chiều dài khoảng 50m, khối lượng đất đá sạt ước tính lên tới 5.000m³. Vụ sạt lở khiến toàn bộ tuyến đường bị ách tắc, các phương tiện giao thông không thể lưu thông qua khu vực này.