10 thức uống tốt cho buổi sáng mùa nóng

10 thức uống tốt cho buổi sáng mùa nóng
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da...

Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang.

 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân.

Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt.

 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới.
 
10 thức uống tốt cho buổi sáng mùa nóng ảnh 9
Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân.
 
Bạn có thể bắt đầu một ngày mới với một cốc nước ép từ các loại quả mọng như nho, dâu tây, sơ ri... Trộn dâu tây với quả mâm xôi với nửa cốc sữa để có một bữa ăn nhẹ buổi sáng mát mẻ và nhiều chất dinh dưỡng. Dưa chuột chứa nhiều nước. Hàm lượng kali cao trong dưa chuột giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Uống nước ép dưa chuột sau khi gọt vỏ trộn với mật ong là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng cúa gia đình Dưa hấu ít calo và giàu vitamin như vitamin A, C. Lycopene trong dưa hấu có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đây là thức uống phù hợp với cả trẻ em và người già để giải khát trong cả mùa hè. Nước ép cà rốt là nguồn bổ sung vitamin A tuyệt vời giúp tăng cường thị lực, ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ, làm đẹp da... Ngoài ra, nó còn chứa kali có thể giảm lượng cholesterol trong máu. Carotenoid trong cà rốt hoạt động như một chất chống ung thư, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, ung thư vú và bàng quang. Uống nước chanh pha thêm một muỗng canh mật ong cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe. Chanh mật ong vừa giảm nhiệt trong cơ thể vừa cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho đường ruột và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ. Caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, đốt cháy lượng mỡ thừa đáng kể. Các vitamin trong trà còn giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Có thể uống trà xanh với nhiều hương vị, uống nóng hoặc lạnh và cho thêm vài loại thảo mộc nếu bạn thích thức uống ngọt. Nước ép cà chua giàu vitamin C cung cấp cho bạn năng lượng và làm đẹp da. Hai quả cà chua chín trộn với một muỗng canh mật ong cải thiện tinh thần. Với nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não bộ, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh giảm trí nhớ Alzheimer, nước cam là thức uống lý tưởng để bắt đầu ngày mới. Ăn một quả ổi mỗi ngày đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ của cơ thể, tác dụng nhuận trường cho đường ruột khỏe mạnh, giàu vitamin bảo vệ da khỏi các nếp nhăn cho da sáng mịn hơn. Ngoài ra, ổi không chứa cholesterol phù hợp cho người muốn giảm cân. Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị.
Lá bạc hà giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ít calo và giàu chất xơ hỗ trợ giảm cân. Nước ép bạc hà có thể thêm nước cốt chanh và mật ong để uống, tăng thêm hương vị. 

Theo vnxpress.net

Có thể bạn quan tâm

Huyện Kon Rẫy hoàn thành công tác xóa nhà tạm đầu tiên tại Kon Tum

Huyện Kon Rẫy hoàn thành công tác xóa nhà tạm đầu tiên tại Kon Tum

Thực hiện phong trào thi đua “Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát trên phạm vi cả nước trong năm 2025”, tỉnh Kon Tum đã huy động sự vào cuộc của cả hệ thống chính trị trong việc giúp người dân, nhất là người dân tộc thiểu số có hoàn cảnh khó khăn được sinh sống tại nơi ở mới, khang trang và sạch đẹp hơn. Trong đó, huyện Kon Rẫy (tỉnh Kon Tum) là một trong những địa phương nổi bật khi hoàn thành việc xóa 155 căn nhà tạm, dột nát trước thời hạn kế hoạch đề ra.

Kon Tum tiếp tục yêu cầu kiểm tra lại việc mã số vùng trồng cho sâm Ngọc Linh

Kon Tum tiếp tục yêu cầu kiểm tra lại việc mã số vùng trồng cho sâm Ngọc Linh

Liên quan đến những bất cập trong việc cấp mã vùng trồng sâm Ngọc Linh của Chi cục Nông nghiệp, Ủy ban nhân dân tỉnh Kon Tum tiếp tục có văn bản yêu cầu Sở Nông nghiệp và Môi trường khẩn trương kiểm tra, rà soát toàn bộ hồ sơ đề nghị, quy trình, trình tự cấp mã số vùng trồng đối với Công ty cổ phần Rượu sâm Ngọc Linh (số 2056/UBND-KTN ngày 6/6/2025).

Dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên: Bám tiến độ giữa mưa rừng, núi đá

Dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên: Bám tiến độ giữa mưa rừng, núi đá

Mặc dù đối mặt với nhiều khó khăn do thời tiết và địa hình hiểm trở, các đơn vị thi công thuộc dự án đường dây 500kV Lào Cai - Vĩnh Yên đang nỗ lực huy động tối đa nhân lực, thiết bị, linh hoạt tổ chức thi công để đảm bảo hoàn thành toàn tuyến trước ngày 19/8 theo chỉ đạo mới nhất của Thủ tướng Chính phủ.

Mùa xuân ‘gõ cửa’ trên những mái ấm xứ Thanh

Mùa xuân ‘gõ cửa’ trên những mái ấm xứ Thanh

Trong những thôn xóm tại huyện Như Xuân (tỉnh Thanh Hóa), một ngày mới bắt đầu như bao miền quê yên bình khác. Nhưng phía sau khung cảnh quen thuộc ấy là những thay đổi tích cực trong đời sống gia đình và vị thế người phụ nữ.

Tạo sự đồng thuận trong xây dựng nông thôn mới

Tạo sự đồng thuận trong xây dựng nông thôn mới

Từ vùng quê với muôn vàn khó khăn, xã Bình Hòa Nam (huyện Đức Huệ, tỉnh Long An) đang từng bước chuyển mình trở thành xã nông thôn mới vào năm 2020, mục tiêu thành xã nông thôn mới nâng cao vào cuối năm 2025 với sự chung sức đồng lòng của người dân và những định hướng quyết liệt từ chính quyền.

Nhân rộng và phát huy hiệu quả nhiều mô hình bảo vệ môi trường

Nhân rộng và phát huy hiệu quả nhiều mô hình bảo vệ môi trường

Ngày 6/6, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh Tuyên Quang tổ chức tổng kết thực hiện phong trào "Tuyên Quang chung tay xử lý rác thải và chống rác thải nhựa" giai đoạn 2021 - 2025 và sơ kết công tác MTTQ Việt Nam tham gia thực hiện nếp sống văn minh trong việc cưới, việc tang trên địa bàn tỉnh giai đoạn 2021 - 2025.

An Giang: Hoàn thành sớm xóa nhà tạm, dột nát

An Giang: Hoàn thành sớm xóa nhà tạm, dột nát

Tính đến đầu tháng 6/2025, tất cả 11/11 huyện, thị xã, thành phố trên địa bàn tỉnh An Giang đã cơ bản hoàn thành mục tiêu xóa nhà tạm, dột nát, sớm hơn so với kế hoạch của Ban Chỉ đạo tỉnh.

Kon Tum: Phát sinh hơn 1.300 nhà tạm, dột nát cần xóa

Kon Tum: Phát sinh hơn 1.300 nhà tạm, dột nát cần xóa

Sở Dân tộc và Tôn giáo tỉnh Kon Tum thông tin, đến đầu tháng 6/2025, công tác xóa nhà tạm, nhà dột nát ở tỉnh đạt 97% trong tổng số hơn 2.700 hộ. Tuy nhiên, qua rà soát, các huyện, thành phố đã đề xuất phê duyệt bổ sung thêm 1.312 hộ có nhà tạm, nhà dột nát cần xóa.

Hàng loạt cầu treo dân sinh ở Gia Lai xuống cấp nghiêm trọng

Hàng loạt cầu treo dân sinh ở Gia Lai xuống cấp nghiêm trọng

Qua đợt kiểm tra toàn diện hệ thống cầu treo dân sinh theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ và Bộ Xây dựng, Sở Xây dựng tỉnh Gia Lai đã phát hiện nhiều cây cầu xuống cấp nghiêm trọng, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông và tính mạng người dân.

Trao tặng nhà tình nghĩa cho người dân vùng khó Kon Tum

Trao tặng nhà tình nghĩa cho người dân vùng khó Kon Tum

Ngày 5/6, Công ty Điện lực Kon Tum phối hợp với chính quyền xã Mường Hoong, huyện Đăk Glei tổ chức bàn giao 5 căn nhà tình nghĩa cho các hộ nghèo người đồng bào dân tộc thiểu số thôn Đăk Bối (xã Mường Hoong, huyện Đăk Glei, tỉnh Kon Tum).

Mưa lũ gây thiệt hại hơn 30 ha cây trồng ở Yên Bái

Mưa lũ gây thiệt hại hơn 30 ha cây trồng ở Yên Bái

Thông tin từ Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Yên Bái, do chịu ảnh hưởng của rãnh áp thấp có trục qua Bắc Trung Bộ kết hợp với hội tụ gió trên 3.000 m, các khu vực trong tỉnh Yên Bái đêm ngày 4 và sáng 5/6 có mưa rào, mưa to và dông. Mưa lũ to gây thiệt hại hơn 30 ha diện tích nông nghiệp của người dân và một số công trình giao thông ở huyện Văn Yên.

Nghệ An: Mưa lớn gây sạt lở nghiêm trọng trên Quốc lộ 16

Nghệ An: Mưa lớn gây sạt lở nghiêm trọng trên Quốc lộ 16

Những ngày qua, khu vực các huyện miền núi biên giới Tương Dương, Kỳ Sơn của tỉnh Nghệ An có mưa to. Đặc biệt, vào các ngày 28, 29/5 và tối 4/6, mưa rất to đã gây sạt lở nghiêm trọng trên Quốc lộ 16 khiến giao thông bị chia cắt hoàn toàn.

‘Thủ lĩnh của sự thay đổi’: Hành trình lớn từ những trái tim nhỏ

‘Thủ lĩnh của sự thay đổi’: Hành trình lớn từ những trái tim nhỏ

Giữa những ngọn núi phủ sương và những bản làng xa xôi, nơi con đường đến trường vẫn còn gập ghềnh đất đỏ, câu lạc bộ “Thủ lĩnh của sự thay đổi” như một tia sáng, mở ra hành trình mới cho những em nhỏ dân tộc thiểu số, học cách hiểu mình, hiểu người khác và mạnh dạn cất lên tiếng nói.

Bản vùng cao Yên Bái chờ điện lưới quốc gia

Bản vùng cao Yên Bái chờ điện lưới quốc gia

Nhiều năm nay, cuộc sống của người dân ở một số bản vùng cao Yên Bái chưa có điện lưới quốc gia gặp nhiều khó khăn. Niềm mong mỏi lớn nhất của bà con lúc này là Nhà nước, tỉnh Yên Bái sớm đầu tư, xây dựng công trình điện lưới, giúp người dân ổn định cuộc sống sinh hoạt, tạo điều kiện cho phát triển kinh tế - xã hội.

Dấu ấn xóa nhà tạm nơi biên giới

Dấu ấn xóa nhà tạm nơi biên giới

Hưởng ứng phong trào thi đua “Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát”, thời gian qua, Bộ đội Biên phòng tỉnh Lai Châu đã triển khai hiệu quả phong trào hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát cho hộ nghèo trên địa bàn các xã biên giới của tỉnh.

Xuyên đêm giải cứu 4 người dân bị mắc kẹt giữa dòng lũ ở rừng A Lưới

Xuyên đêm giải cứu 4 người dân bị mắc kẹt giữa dòng lũ ở rừng A Lưới

Ngày 5/6, lãnh đạo Phòng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và cứu hộ cứu nạn Công an thành phố Huế thông tin, hàng chục cán bộ, chiến sĩ đơn vị cùng các phương tiện xuyên đêm 4/6 cứu hộ thành công bốn người dân bị mắc kẹt giữa dòng nước lũ chảy xiết trong rừng ở huyện miền núi, biên giới A Lưới.

Lâm Đồng có 6/9 địa phương hoàn thành xóa nhà tạm

Lâm Đồng có 6/9 địa phương hoàn thành xóa nhà tạm

Ngày 5/6, thông tin từ Sở Nông nghiệp và Môi trường tỉnh Lâm Đồng, tính đến hiện tại đã có 6/9 địa phương trong tỉnh hoàn thành chương trình xóa nhà tạm, nhà dột nát và bàn giao cho người dân vào sử dụng.

Thiếu đường dẫn lên cầu, người dân vẫn phải qua sông bằng phà

Thiếu đường dẫn lên cầu, người dân vẫn phải qua sông bằng phà

Công trình Cầu vượt sông Krông Bông (thuộc Dự án Bố trí ổn định dân di cư tự do tại xã Vụ Bổn, huyện Krông Pắc) được khởi công từ tháng 5/2023 dự kiến hoàn thành trong tháng 12/2023. Công trình đã thi công hoàn thành hạng mục cầu với khối lượng thực hiện đạt khoảng 97% nhưng hơn một năm qua vẫn chưa có đường dẫn lên cầu. Do đó, hằng ngày người dân phải “vượt sông” bằng phà, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn, nhất là trong mùa mưa lũ.